Libros de Marian Rojas Estapé

La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica cómo las emociones y los pensamientos afectan al organismo y a la forma de percibir la realidad, y por qué una mala gestión de los conflictos puede predisponer a la ansiedad o la depresión. Habla del cortisol y de cómo influye en la salud, con pautas para disfrutar el presente, superar el pasado y mirar el futuro con ilusión.

Por qué leerlo. Lo publicó Espasa en 2018, pasa de 350.000 ejemplares vendidos, se ha editado en más de cuarenta países y fue de los libros más vendidos en España en 2019. La ficha de la editorial ya va por la edición 69.

Para quién. Para quien vive con estrés o ansiedad y quiere entender qué le pasa al cuerpo, explicado por una psiquiatra en lenguaje sencillo.

La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica cómo influyen las relaciones en nuestra salud física y emocional: qué ocurre en el cerebro y en las hormonas cuando alguien nos da calma o nos hace sufrir, por qué hay quien repite relaciones dolorosas y si amamos como nos amaron. Da herramientas para reconocer a las personas vitamina y rodearse de ellas.

Por qué leerlo. Salió en 2021, después de Cómo hacer que te pasen cosas buenas, uno de los libros más vendidos en España en 2019. Su autora, hija y nieta de psiquiatras, suma más de tres millones de ejemplares vendidos en cuarenta países y popularizó la expresión personas vitamina.

Para quién. Para quien quiere entender por qué unas relaciones le hacen bien y otras le desgastan, en la pareja, la familia, los amigos o el trabajo.