El arte de la felicidad
El Dalái Lama conversa con el psiquiatra estadounidense Howard Cutler sobre cómo ser feliz en la vida diaria. Cutler recoge sus respuestas, cuenta dónde se hicieron las entrevistas y añade sus propias reflexiones. La idea de fondo es que la felicidad depende más del estado de la mente que de las circunstancias, y que se puede entrenar.
Por qué leerlo. Publicado en 1998 en Estados Unidos, une el pensamiento budista del Dalái Lama con la mirada de un psiquiatra occidental. En España lo tiene Debolsillo en bolsillo desde 2003, con traducción de José Manuel Pomares.
Para quién. Si te interesa el budismo desde fuera, sin rituales ni conversión, o te gustó El hombre en busca de sentido, este libro de conversaciones te dará ideas para pensar el día a día. Si esperas un plan con ejercicios paso a paso, puede parecerte poco concreto.
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