Libros de Bernardo Stamateas

Jefes autoritarios, vecinos quejosos, compañeros envidiosos, parientes que siempre echan la culpa a los demás, gente arrogante o mentirosa. Bernardo Stamateas repasa esos perfiles que complican la vida, explica cómo reconocerlos y propone maneras de protegerse y ponerles límites para que no arruinen tus relaciones ni tus metas.

Por qué leerlo. Salió en 2008 y tuvo continuación, Más gente tóxica. Esta edición lleva un prólogo nuevo del autor, doctor en Psicología y sexólogo clínico, y la cubierta habla de más de un millón y medio de lectores.

Para quién. Para quien tiene cerca a alguien que le amarga el día en el trabajo o en casa y busca pautas sencillas para marcar distancia.

Ansiedad, angustia, culpa, envidia, miedo, apego, celos, rechazo o insatisfacción crónica: el libro repasa las emociones que se vuelven tóxicas cuando dominan la vida y propone herramientas para identificarlas y gestionarlas. La idea de fondo es que las emociones están para sentirlas, no para mandar sobre nosotros.

Por qué leerlo. Es del mismo autor que Gente tóxica y aplica ese enfoque directo a lo que pasa dentro de cada uno. Se publica en España desde 2012 y hoy se vende en bolsillo.

Para quién. Para quien siente que la ansiedad, la culpa o los celos le pesan más de la cuenta y busca un libro de autoayuda sencillo.