De qué trata. Un libro sobre el estrés: qué le pasa al cuerpo cuando el corazón se desboca y por qué, cuando nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o huyendo. El cirujano Mario Alonso Puig explica de dónde nace esa reacción, cómo nos impide entender a los demás y qué hacer en el día a día para gestionarla y recuperar la calma y la confianza.
Por qué leerlo. Según su editorial, lleva más de 300.000 ejemplares vendidos en España y es una obra de referencia del desarrollo personal. Su autor es cirujano especialista en aparato digestivo, se formó como fellow de Cirugía en la Facultad de Medicina de Harvard y es miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York.
Para quién. Para quien vive con prisas y ansiedad y busca un libro de autoayuda con base médica, claro y fácil de leer.
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