Joseph Nguyen2023
De qué trata. Joseph Nguyen parte de una idea: el dolor es inevitable, pero el sufrimiento nace de nuestros propios pensamientos. Desde ahí propone dejar de darle vueltas a todo para afrontar el día a día sin ansiedad, sin dudas y sin autosabotaje, y sin depender de la motivación ni de la fuerza de voluntad. Esta edición ampliada y actualizada salió en junio de 2025.
Por qué leerlo. Ha vendido más de dos millones de ejemplares y se ha traducido a más de cuarenta idiomas, según su editorial. Grijalbo lo publicó en España en 2023 y en 2025 sacó esta edición ampliada, además de un diario de ejercicios basado en el libro.
Para quién. Para quien piensa demasiado, vive con ansiedad o se pone la zancadilla a sí mismo y busca un libro de autoayuda corto y directo.
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