De qué trata. La psicóloga Susan Nolen-Hoeksema explica por qué tantas personas, y sobre todo las mujeres, se quedan atrapadas en un bucle de pensamientos negativos que da vueltas a los problemas sin resolverlos. A partir de sus investigaciones propone estrategias prácticas para cortar esa rumiación y recuperar el control.
Por qué leerlo. Su autora, profesora de Yale, fue quien llevó el concepto de rumiación a la psicología clínica, hoy uno de los factores cognitivos de riesgo de depresión más estudiados. Paidós lo recuperó en marzo de 2025 en una nueva edición.
Para quién. Para quien le da demasiadas vueltas a todo y quiere un libro práctico con base científica, que no sustituye a la ayuda profesional.
Amazon (compra Mujeres que piensan demasiado en otra pestaña)