Este dolor no es mío

De qué trata. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares, defiende que problemas como la depresión, la ansiedad, el dolor crónico, las fobias o los pensamientos obsesivos pueden no nacer de lo que has vivido tú, sino de traumas de tus padres, abuelos o bisabuelos. El libro propone un método para identificar ese trauma heredado y cortar la cadena.

Por qué leerlo. Gaia lo publicó en 2017 y va por la reimpresión número 86. Según la web del autor, se ha traducido a 41 idiomas, ha vendido tres millones de ejemplares en todo el mundo y ganó el premio Nautilus en la categoría de psicología.

Para quién. Para quien arrastra ansiedad, miedos o tristezas que no sabe explicar y quiere entender qué papel juega en ellos su historia familiar.