Cuando digo no, me siento culpable

De qué trata. Manuel J. Smith, profesor de psicología clínica en la Universidad de California en Los Ángeles, explica cómo defender tus propios derechos y deseos sin manipular a los demás ni ponerte a la defensiva. A partir de técnicas conductistas, enseña a decir que no en el trabajo, con los amigos o en la familia sin cargar después con la culpa.

Por qué leerlo. Es un clásico del entrenamiento en asertividad: se publicó en Estados Unidos en 1975 y llegó a España en 1977 de la mano de Grijalbo. Casi medio siglo después sigue en catálogo en la edición de bolsillo de Penguin.

Para quién. Para quien no sabe negarse, cede ante las presiones de los demás y quiere aprender a poner límites con técnicas prácticas.